運動は、体力や筋力を向上して強い肉体を作る効果と、ストレスを発散して精神を健やかにする効果が期待できます。 心身を鍛えるためには運動を習慣づけたいところですが、運動するときには熱中症への万全な対策をとらなければいけません … 続きを読む 熱中症は夏以外・屋内でも危険！運動時に忘れてはいけない熱中症対策を紹介