運動は特別な専用施設だけでなく、自宅でも行えます。 ですが自宅にいると、ついつい気が緩んで運動する気も起きなくなってしまうものです。 周囲の人たちが全員頑張ってスポーツしている姿を見れば「自分もよし、やるぞ！」と運動する … 続きを読む 高齢者が本当に行きやすい運動施設とは｜立地・料金・シニアへの配慮を比較