高齢者の大半は運動不足の状態にあると言われています。 心身ともに健康を保つためには、栄養・運動・休息のバランスが大切です。そこで今回は高齢者の運動不足を解消するために、安全かつ手軽に使えるおすすめの運動グッズや、高齢者が … 続きを読む 高齢者が運動不足を解消する方法｜おすすめ健康グッズ・スポーツ施設を紹介