高齢になると、歩く機会がだんだん減ってきます。 健康のためには「歩く」という運動が欠かせませんが、な目標や楽しみがなければ歩くモチベーションが維持できず、つい散歩もサボりがちになってしまいます。 そこで今回は、楽しく散歩 … 続きを読む 高齢者の健康維持には散歩がおすすめ｜無料の歩数計アプリ11種類を紹介